Archives for posts with tag: sol

Foto d’aquí

Acabo de llegir un llibre que explica els beneficis de prendre el sol:

  • Millora l’estat d’ànim, ja que facilita la segregació de serotonina
  • Regula la segregació d’hormones
  • Ajuda a regularitzar el pes
  • Regularitza el desig sexual
  • Permet crear vitamina D: és la única que no pdoem absorbir directament amb els aliments, sinó que hem de crear-la nosaltres mateixos a través de l’exposició de la pell al sol
  • Ajuda a la correcta digestió
  • Ajuda a calcificar els ossos
  • Cura malalties de la pell com els eccemes i psoriasis
  • Energitza

L’autor, Daniel Lumera -i ja ho sentit dir també a d’altre gent- atribueix els càncers de pell a que ens passem la vida tancats dins d’edificis amb llum artificial, la nostra exposició al sol és mínima. I quan a l’estiu, de cop i volta, anem dues setmanes a la platja, el nostre cos no hi està acostumat.

L’autor recomana prendre el sol de 10 a 25 minuts al dia, evitant si es vol les hores més fortes del migdia. De fet, recomana fer-ho a la sortida o a la posta de sol, perquè els rajos són els mateixos, però disminueix la intensitat.

M’agradaria provar aquesta teoria, sobretot vistos els beneficis… però no sé com: em passo el dia a l’oficina!

Vine’m a veure

vine’m a veure

Sol solet

Vine’m a veure que tinc fred

Estic sol (d’aquí la cançoneta… no és pas que no faci sol, que això no és Suècia!) ;-)

La Dawn se n’ha anat a veure la seva família i tornarà el dia 24. Em va deixar ben acompanyat de l’arbre de Nadal, que vam guarnir diumenge. Vam decidir, perxò, no posar els llums ni res més fins que ella no torni

(No és Nadal si la Dawn no és amb mi)

(Sí, la tele encara no és de plasma… però ja li queda poc pobrissona, ens està demanant un canvi a marxes forçades. El que passa és que no la fem servir, ho mirem tot per internet, i ens estem debatent si val la pena comprar-ne una de nova o no)

Ei, que per si no us hi heu fixat, aquest any l’arbre l’hem decorat amb la nostra col.lecció d’ossets de peluix i fotos nostres:

Ara que estic sol, aprofito per passar-me les estones al gimnàs. Hi torno a anar al vespre i he reprès les classes d’steps.

Aprofitaré també per anar-li a comprar els seus regals de Nadal, així quan torni el 24 ja se’ls trobarà sota l’arbre hehehe

El cap de setmana ha estat bé. Dissabte vaig decidir inaugurar la temporada de sol i me’n vaig anar a la piscina del DiR. M’hi vaig estar una horeta i mitja, des de les 15.30 fins a les 17h i vaig sortir-ne… rosadet, diguéssim… No vaig arribar al punt de socarrimat, però gairebé. (Protecció solar, jo? per què??)

Diumenge vam quedar amb l’Àlex desirenitzat per dinar, vam estar xerrant, vam anar a fer el geladet i després vam quedar amb la Tònia, la meva companya de japo de l’any passat, i la seva parella. Ell està fent un màster sobre reciclatge i noves energies, i vam estar parlant de reciclar, de l’energia nuclear, de bisons europeus a Polònia i lleopards de les neus de Rússia. Ens ho vam passar molt bé.

Amb ells hi vam quedar al Buenas Migas, on em vaig fotre la meva focaccia preferida, de bacon, tomàquet i formatge de cabra. Mmmmh!!! Juntament amb un cafè amb llet, se’m va posar taaan bé el berenar!

A mitja tarda se’ns va ajuntar l’Ester amb qui, quan ells se’n van entornar cap a casa, vam anar a comprar entrades pel cine i, seguidament, a sopar. Volíem anar a un restaurant cutrindongo de pizzes al tall del Raval, però estava tancat i vam acabar en un vegetarià on, el plat principal de la carta era la taula d’embotits (!!!!????). Vam menjar-nos, per picar, unes croquetes que de vegetarianes no tenien res, unes patates al mojopicón. Després, cadascú un plat principal: l’Àlex uns sacchetti de parmesà amb salsa de romaní de la muerte; l’Ester una amanida de tomàquet semisec confitat amb mozzarela boníssima i jo un risotto de verduretes súper bo.

Llàstima que el servei era BCN-style (súper fashion però súper bordes) i el preu desmesurat en relació a les quantitats i, sobretot, l’amabilitat.

Sense cafè ni postres (ni propina!), vam marxar cap al cine passant per la Sirvent, que l’Àlex i l’Ester volien fotr’s un geladet.

Vam anara a veure Els homes que no estimen les dones. Ens va agradar molt. L’Ester i jo ens n’hem llegit el llibre i vam coincidir que els actors són més o menys tal com t’imagines els personatges (bueno, potser la Salander te l’imagines encara més esquifida i més esquerpa, més rotllo killaca), i que l’adaptació a la gran pantalla està ben aconseguida. L’Àlex va sortir flipat i dient: “hosti que bona, ara m’he de llegir el llibre!”

La vam anar a veure en VO i ens va fer gràcia la cantarella del suec i que tenen moltes paraules que semblen alemany mal pronunciat.

En resum, perxò, un bon cap de setmana!

Què tal el vostre? Us ho heu passat bé, també?

Tinc les meves paranoies i prejudicis, suposo que com tothom. Sempre havia pensat que sopar sol en un restaurant és híper patètic, i propi d’aïllats socials autistes, fracassats de la vida i gent amb seriosos problemes. Pensava que si has de sopar sol i no tens ganes de fer-te el sopar, l’única alternativa digna era comprar-te per emportar (o demanar pizzes a domicili). Però deixar-te veure en públic sopant sol! Maaai!

Doncs he canviat d’opinió. Últimament he hagut d’anar a Madrid per feina un parell de vegades en les últimes setmanes i m’he quedat a dormir allà. A l’hora de sopar estava sol i, en comptes de demanar-me servei d’habitacions com havia fet en d’altres ocasions, vaig decidir que em venia de gust sortir a passejar i que em toqués l’aire. I vaig acabar sopant sol, en restaurants xulos, les dues vegades.

El més curiós del cas és que ningú no et mira raro.

Aquest segon cop, dijous passat al vespre, vaig acabar a un asador argentí, La Cabaña, que és un clàssic de quan anem a Madrid amb el Clay. I em vaig fotre les botes: una súper amanida tamany XXL, un bistec (“bifé”) de dos dits de gruix volta i volta que estava de la muerte (i que sagnava a sac quan el tallaves mmmh!), una cerveseta, etc.

Total, que vaig sopar de puta mare i vaig quedar com nou. Sol però súper bé! És que per no tenir acompanyant m’hagués hagut de deixar perdre el plaer aquest???

He decidit que no!

Fora limitacions. Queda ben clar que, una vegada més, els prejudicis i idees preconcebudes, a qui més perjudiquen, és a qui els té…

Ara, segueixo preferint un bon sopar amb una bona companyia, eh! :-D

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.